初二学生如何化解与班主任的紧张关系？实用应对策略

我是一名初二学生，上学期换了新班主任后，就感觉他对我有偏见，可能觉得我太活跃或别的。有一次和同学一起做了件不太好的事，他第一个就点名批评我；还有一次班级获得荣誉，他表扬了很多人，却唯独不提我的名字。我反复回想自己哪里做错了，但始终找不到原因。本来想通了，不跟他计较，专心学习，但他总是找茬，明里暗里说我太活跃。可我觉得自己平时挺低调的，尽量不引起注意，朋友也就两三个，爸妈还说我太胆小，需要大胆点。这让我很困惑。