起初我只是好奇试了一下，但上了初二后，这好像成了一种莫名的发泄方式。有时候划伤自己后，反而觉得心情轻松了不少。
我感觉身边根本没人懂我，这种孤独反而让伤口一次次加深。
我也不敢告诉父母，更不敢去医院，对什么事都提不起劲来。
平时特别爱吃糖，一天能啃二十多颗，可吃完又觉得自己特别没用。
我是不是心理上出了什么问题？
你好，
💕当情绪涌上来时，有人会对外发泄，有人却会伤害自己。你能意识到问题，说明你内心善良，但选错了方式。先给你一个温暖的拥抱。
💕从你的话里，我能感觉到深深的无力——没人理解、不敢求助、对生活失去兴趣，这些都压得你喘不过气。
💕虽然我不清楚你具体经历了什么，但你能主动问出来，说明你已经迈出了改变的第一步。
💕说实话，你现在的情绪处理方式确实有问题，伤害自己绝不是正确的出路。
💕情绪本身不是敌人，除了用伤害来发泄，我们还能借它更了解自己。记住，你完全有能力掌控情绪。
💕只有先看清问题，才能解决它。情绪波动时，正是我们倾听内心需求的好机会。
💕下次再想伤害自己时，先深呼吸几分钟冷静下来。问问自己：为什么这么难受？是父母的不理解、朋友的不信任，还是其他原因？找到根源，积极调整，你会慢慢好起来的。
💕如果自己实在扛不住，一定要及时去医院寻求专业帮助。
💕祝你能早日走出阴霾，找回轻松的自己。
