刚加入新公司，我总觉得不适应，浑身不自在，忍不住去讨好同事，总在琢磨该怎么说，好像找不到自己的定位！
大家好，我是鲸鱼社工初橙鲸～
来到一个全新的环境，周围的一切都陌生又新鲜，你会感到害怕和不安，这其实很正常哦～
你提到自己“既希望被关注又害怕被关注”。一方面，我们渴望被关注，是因为内心需要被认可，想证明自己的价值；另一方面，又担心被关注，是怕别人看到我们的不足，给出负面评价。
首先，小初橙想邀请你静下心来觉察一下：当你忍不住去迎合别人，反复思考该怎么说话时，你脑海里冒出的深层想法是什么？那种害怕的感觉如果能形容，又像什么呢？回想一下过去，你是否也经历过类似情况？当时你是怎么应对和调整的？
其实你可能没注意到，不知不觉中，你把自己放在了别人的评价体系里。别人觉得你做得好，你就开心；觉得你没做好，你就焦虑不安。
但事实上，别人没有权力评判你的内在价值。上司可能会评估你的工作表现，看你对公司的贡献，但同事们并不能定义你的价值。真正决定你自信还是自卑的，只有你自己。
新公司意味着新起点和新挑战。相信你一定能慢慢找回自信，在探索中找准自己的位置和价值。
祝好（鲸鱼社工🐳）
