最近每晚我都辗转反侧，失眠得厉害。一睡不着，眼前就会浮现一些不存在的景象，耳边也老是响起各种声音——像是喊叫、脚步声或窃窃私语。刚开始吓得不轻，但现在都麻木了。麻木归麻木，还是睡不了，因为那些声音太吵了，头也疼得像要炸开。我还会不自觉自言自语，或者突然笑起来，有时为了憋住笑，冲进厕所揍自己几拳……但根本没用，笑个不停，过一阵才消停。还会莫名伤心掉眼泪，问自己“我干嘛哭啊？”唉，我到底怎么了？
嘿，朋友，我是鲸鱼社工七月鲸～看到你分享的经历，真心疼你，先给你个大大的拥抱。从你的描述里，你经常感知到可能不真实的声音和影像，睡眠也一团糟，我特别理解这种煎熬。
根据我的经验，你提到的症状，比如幻听和情绪失控，很可能需要专业心理支持。这种情况单靠自己很难调整，强烈建议你尽快联系心理医生或咨询师。
你可以先预约一次心理咨询，如实说说你的感受。如果想简单自测是否幻听，可以对比下身边人的经历，看看有没有相似点。记住，寻求帮助是勇敢的第一步！
祝你好运，早日找回平静～（鲸鱼社工🐳）
