和丈夫、公婆相处久了，心里渐渐觉得凉飕飕的。不想说话，也不想交流，自己变得越来越沉默。但想到离婚又觉得有点小题大做，真不知道该怎么办。有时候也想努力多沟通，但一看到人，就不知道该说什么好。我也明白，如果自己活泼一点，家里气氛可能会好些，可就是做不到。
看到你的问题，我特别能理解你的感受。从你的描述中，能看出你是个对生活有期待、对自己有要求的人。
下面我来分享我和公婆相处的故事。
我结婚已经11年多了，当初结婚时，我和老公几乎一无所有，对彩礼、车子、房子也没太大兴趣。总觉得两个人一起努力，什么都会有的，不想给任何人压力。对于老人，大家都说婆媳关系难处，但我想，人心都是肉长的，我对别人好，别人怎么会对我差呢？
我自认为对公婆不错，对老公的其他亲戚也尽力照顾。去老公家前，他就说他们家是村里最穷的，巧了，我们家也是。所以我懂穷的滋味，他们给的红包，我都会先收下，走时偷偷留下，甚至多加一点。衣服袜子之类的，头几年婆婆都说不用自己买了。他们常夸我明事理、懂事，我以为会一直这么和谐下去。当然，我们平时不在老家住，不用天天见面。
直到我怀孕了，孕吐特别厉害，一个月瘦了快30斤。老公想接婆婆来照顾我，但婆婆拒绝了，说离生产还早，来了也没用，而且她不习惯城市生活。我心里开始不舒服了。后来快生孩子时，公婆都来了，我妈和姥姥也来了。不知是不是我的原因或我妈的原因，大家相处得并不开心。
生孩子那天，老公在医院还因为我妈和他妈的事跟我吵架。我一气之下没吃午饭，结果下午三点进产房。我选顺产，但因为没吃饭，宫口开得慢，疼得没力气说话。医生说不能吃饭了，万一顺不了还得手术。几分钟一次的剧痛，我一直熬到晚上还是不行，后来打葡萄糖、催产针都没用，最后打了安定，我在产房睡了一觉，才终于能生了。
生完孩子回家后，一直是我妈照顾我。月子过后我妈走了，婆婆照顾了我们三个月左右。我说医生建议少食多餐，婆婆说她没听说过，她当年不是这样。所以后来我还是按平常吃饭。另外，公婆来时给了一万块钱，但后来总说钱都给我们了，他们没钱，得还一些。没多久，钱基本都要回去了。
我开始难过了，原来我再也不能像以前那样对他们了。原来他们不会因为我努力体贴就同样待我。原来他们说会把我当女儿，只是说说而已。
这样的日子过了好多年。2017年我生了老二，身体不如从前，但想到和婆婆相处不舒服，我还是自己带俩孩子。今年实在扛不住，老公把婆婆接来。婆婆还是老样子，常说不习惯这里，嫌我买的衣服不好，说我是故意的等等，反正就是觉得我不再懂事、不好了。
很多时候，我特别难过。我想，我那么努力，他们为什么不知足？我找过心理顾问，也学了不少心理知识。后来慢慢理清了头绪。
首先，他们没变，只是我以前没看清。我对新家庭期待太高，婆婆终究是婆婆，不会像妈妈那么了解我。第三，关键人物是老公，他的问题可能更大。无论我怎么对公婆，或公婆怎么对我，都是在老公默许下进行的，不然他早该做点什么了。所以，我和老公之间也有问题要解决。第四，我自己的问题：我是不是也在变？他们知道我要什么吗？有能力识别和给予吗？我默认答案是肯定的，但实际未必。
随着时间推移，我学得越多，越发现根源在自己身上。无论我怎么对公婆，都是我愿意的，之所以愿意是因为我有期待，而期待源于原生家庭缺少理解和爱。我对父母的不理解还没放下，无法原谅公婆，是因为我无法接纳那个不被理解的自己。潜意识里，我觉得不被接纳是自己有问题，不然别人为什么这样对我？后来我明白了，无论父母还是公婆，都有他们的局限，很多事他们不懂，伤害不是故意的，他们已尽力了。
到现在，我还是不能完全接纳自己，和婆婆时有摩擦，但没关系，生活要一天天过，成长要慢慢来。谁说一定要活泼开朗，生活必须精彩呢？所以，找到原因、看清期待、认识自己的缺失，更深入地链接内心，或许一切会不同。
希望我的经历对你有帮助。
