为什么每当我感觉妈妈不重视我的感受、不在乎我时，我就会不自觉地回避和同学接触呢？因为在这种时候，我完全提不起热情来社交，总想躲起来，觉得和别人建立亲密关系很累人，心情也特别低落。
这还会影响我做其他事情，比如学习或日常活动。不过，当妈妈很重视我的时候，我的状态就会好起来，社交也变得轻松。但问题是，我妈妈是个情绪不稳定的人。
她也不擅长关心别人，常常忽略我的需求。
我经常被忽略、被责怪，这让我很难受。但我不想让妈妈来决定我如何与他人相处，我希望自己能独立处理人际关系。
楼主，你好！我是鲸鱼社工小北。
先给你一个温暖的拥抱，非常理解你的感受。从你的描述中可以看出，当妈妈重视你时，你感觉事事顺心；但当妈妈不重视你时，你在外界交流中就会感到吃力，甚至对任何事情都提不起热情。
这其实是心理学中一个经典现象。妈妈的关注对我们至关重要，因为它关系到我们的安全感。从小到大，妈妈是我们最亲近的人，她的关心塑造了我们的安全感基础。所以，当妈妈不关注我们时，我们可能会更在意她，感觉自己缺乏安全感，从而在做任何事情时都失去热情和信心。
但重要的是，我们现在已经长大了，不需要完全依赖外部安全感。我们要学会自己给自己信心和安全感。如果必要的话，你可以寻求专业心理咨询师的帮助，因为这很可能与你的童年经历有关。
祝好！（鲸鱼社工🐳）
