作为一名在家全心备考研究生的大四学生，最近接到返校通知后，我就完全静不下心学习了。满脑子都在纠结开学后的麻烦事：又得适应集体宿舍，自习室一位难求，图书馆预约像抢票，外面租自习室价格还蹭蹭涨。
我特意问过老师，这学期虽然主要是实习，但学校硬性要求必须返校，一想到这儿我就心慌又害怕。
总担心学校那些杂七杂八的事会打乱考研节奏，可实际上光焦虑就已经让我复习效率暴跌了。
哪怕等初试结束再回学校我都认了，但偏偏在这个节骨眼上非回不可。每天压抑得喘不过气，熬夜到一两点才能睡着，最近饭都吃不下，一提开学就眼泪止不住地流。
真不知道该怎么办了，我现在只想和学校请个长假，等考完试再补回校手续，绝对毫无怨言。
如果你也遇到类似情况，别一个人硬扛。你的表现明显有焦虑和抑郁倾向，建议果断向学校申请假期调整，同时主动寻求心理支持。情绪稳了，备考才能事半功倍哦！
