我从小性格就比较内向，班里只有三个女生，但总感觉被她们忽略和孤立。一直以来，我都很害怕在公共场合说话，连和亲戚交流都很少，也不会主动给父母打电话。常常觉得自己很孤独，习惯把心事憋在心里，不想让别人看出来。特别在意别人的眼光，甚至不能在别人注视下吃饭或写作业。对于一些不太熟悉的亲人去世，我也没有太多感觉，可能因为关系不深吧。我不敢一个人出门，但大部分时间一个人呆着反而很舒服。高中时有过自杀的念头，最近心情波动很大，这种社交困难从初中就开始了。我在想，是不是该去看医生或咨询师呢？
如果你性格内向，可能不太喜欢频繁的人际交往，所以一个人独处时往往会感到更自在。“从小到大就害怕在公众场合说话，和亲戚也不讲话，也不会主动给父母打电话”，这可能是因为你的成长环境有些压抑，父母在沟通方面给你的支持不够，导致心理营养不足。“在高中时有过自杀的念头，感觉最近自己心情波动较大，这种社交困难从初中就有了”，你的性格比较敏感，容易情绪起伏，需要学习情绪管理和有效沟通的方法。可以通过倾诉、心理咨询、唱歌、运动等方式来释放情绪，同时配合一些自我成长的课程或支持。如果还有自杀念头，一定要及时就医，结合药物治疗、心理咨询和运动来调整。你的学习能力很强，相信通过努力，一切都会慢慢好起来的。💖
