18女，有点抑郁不想说话，昨天还产生了轻生的念头？,
我慢慢发现，只要在家待久了，就会感到不开心、绝望，甚至没有喜怒哀乐的情绪。
刚才因为配眼镜的事和爸妈吵了一架，最后闹得不欢而散。
有时候我会想，如果我不在了，他们是不是就能轻松一些。
从高三下学期开始，我睡眠就不好，很容易被吵醒，比如趴在桌上睡觉时同学翻书的声音都能把我惊醒。现在快高四开学了，经常半夜惊醒后又勉强自己继续睡。
朋友你好，先给你一个温暖的抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ
我是渡仁心理的助理老师唐风，希望我的分享能给你带来一些启发和安慰。
其实我们每个人在特定的时候、特定的环境里，都可能会有类似的感受，我完全能理解你的心情。
白天我们的大脑往往被理性控制，但一到晚上，情绪就容易冒出来，这很正常，我们没必要去压抑它，因为每个人都是鲜活的生命。
现在你可能觉得悲观或消极，但请允许自己有一个小空间，比如在夜晚找个安静的角落蜷缩一下，释放情绪。
或许我们就是和别人不一样，需要一点独处的时间来处理负面情绪，请试着接纳自己吧。
