和男朋友吵架被他发火吓到,和好后心里还是放不下怎么办?

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发布于:2025年12月14日

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和男朋友吵架被他发火吓到,和好后心里还是放不下怎么办?

我男朋友平时对我真的超级好,有什么坏情绪都习惯自己憋着,每次我们为点小事吵架,他总能先自我反省,把我哄好了再慢慢讲道理。

前几天,因为我学业压力大,又是异地恋,打电话时情绪失控,让我有点患得患失,想确认他是不是真心爱我(可能是我原生家庭的原因,我比较敏感缺安全感,我知道这得自己努力改进),就冲口说出了“分手”这个词。结果男朋友一下子炸了,特别生气,觉得我莫名其妙提分手,这种严重的话他完全受不了。

我第一次听到他这么凶的样子,他还说了两句有点伤我自尊的话。

我当时就吓懵了,后来我慢慢引导他冷静下来好好沟通,他意识到自己不对,跟我道歉说会好好反思,还告诉我以后如果他有点火大的苗头,就让他自己呆会儿冷静下,因为他知道自己脾气上来挺吓人的。

他也一直想改掉这个毛病。

可我还是心里发毛,小时候我被我妈的暴脾气吓过,这次的事让我又想起了那种感觉。

好多人都说别跟脾气急的人谈恋爱,我到底该咋办?

嗨,楼主。关于你提到小时候被妈妈发脾气吓到的事,这次男友生气让你想起了以前的阴影。他道了歉也说会改,但你还在后怕。这可能是个小心理问题,你可以试试用脱敏的方法来克服,比如多回忆一下童年那个场景,慢慢适应和面对恐惧。你说男友平时对你很好,吵架也会自省和哄你,但一听到“分手”就特别暴怒,说了伤人的话,最后是你引导他冷静下来的。这里要留意一下他是不是有点偏激或控制欲强。希望你能早点走出恐惧,加油哦⸜( •ᴗ• )⸝

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