我的人生中遇到了太多不幸的事情。我经历了家暴，好不容易离开渣男，打算带着孩子独立生活，但生活又给了我沉重一击：爸爸脑出血半瘫，妈妈癌症晚期，我还要照顾五岁不懂事的孩子。作为一个工资不高的单亲妈妈，生活的压力让我几乎崩溃。这种崩溃的情绪每天都来敲门，我尽力克制，不想让别人看到，但真的不知道该怎么调节。
楼主，你好！我是鲸鱼社工小北。先给你一个温暖的拥抱。你真的是一个非常坚强的女儿和母亲，面对这么多人生不幸，你能坚持到现在已经很了不起了。情绪崩溃是很正常的，但人生总要向前看。
我完全理解你，生活压力大，还要在人前强装坚强。希望你情绪低落时，能找个安静的地方哭出来，发泄一下情绪。哭过之后，擦干眼泪，为了自己和孩子的未来，继续勇敢生活。
另外，建议你多做一些自己感兴趣的事情，来调节情绪。记住，不要对孩子发脾气，孩子是无辜的，我们要保护他们的成长。
祝好！（鲸鱼社工 🐳）
