我其实挺怕黑的，但偏偏爱熬夜到深夜。
我不喜欢逛街，就爱窝在家里。虽然知道这样不太好，但待着能让我有安全感，特别喜欢一个人呆在房间。偶尔必须出门时，人一多就容易头晕头痛，有时候甚至疼得厉害。
人一多我就想逃跑，不习惯和不常见的人相处，连亲戚也一样。陌生人路过我会不自觉地握紧拳头。对有些人说话特别冲，经常把天聊死，但在闺蜜面前又话痨附体。平时嘴笨，不会表达，因为小时候总看家里吵架，那些争吵随着长大让我越来越不自信，害怕和陌生人交流。
性格越来越古怪，时好时坏，有时候无意中得罪人，连话都说不利索。
朋友，你好呀！❤
从你的描述里，我能感觉到你内心很不安，对别人有很强的不信任，甚至有点敌意。所以你习惯一个人待着，这样才觉得安全。
可能这是因为小时候总看到家人吵架，见识了人与人之间的冲突，这些影响一直跟着你。
既然你来这里提问，而且意识到总宅着会让性格变怪，说明你想改变，这就是个好开始。
人毕竟是社会动物，没法完全脱离别人生活。我们需要和人建立联系才能过得好。长期独处，不和人接触，容易钻牛角尖，变得固执偏激，就像你说的“乖戾”。
问题不是一天形成的，冰冻三尺非一日之寒，改变也需要时间，急不来。
可以慢慢来，一步一步来。
你喜欢一个人待着，这很轻松；但走出去和人接触，慢慢锻炼社交能力，才是正确的事，虽然更难，是个挑战。
可以慢慢挑战自己，有意识地学点沟通技巧。从身边亲近的人开始尝试，练习好好说话。沟通不是天生的，全靠后天练习。也可以先从网络交流开始，这样不用面对面，有时间思考，能更从容得体。
练习一段时间后，你觉得有把握了，再尝试更难的场合。
可以给自己定个小目标，不一定要变成口才高手，至少能自然交流就行。别给自己太大压力。
内向或外向，活泼或安静，各有各的好，没有谁对谁错。
我是答疑馆的小耳朵惜文，抱抱你，世界和我都爱着你！❥(^_-)
