当宝妈在给孩子喂奶时，宝爸正忙着收拾厨房和拖地，突然宝妈大声喊道：“你能不能看一下孩子？那些家务活什么时候做都行啊！”宝爸回应说：“你可以好好叫我嘛，有必要这么冲我说话吗？”宝妈却坚持说：“我这就是正常说话！你难道听不懂吗？”
类似这样的对话经常发生，只要宝妈心情不顺，就会提高嗓门，用训斥的口气说话，但总说自己只是“正常表达”。宝爸感到很生气，不想争吵，只好冷着脸不说话，结果却被说成“一点不像男人、在搞冷暴力！”
沟通时，宝妈从不觉得自己说话方式有问题，总是把错推在宝爸身上。就算有小事，也觉得无关紧要。宝爸感到非常苦恼，在家说话都得小心翼翼，心累不已，该怎么办？
亲爱的，先给你一个拥抱，我能理解你在夫妻关系中的这些困惑。
你提到在生活中，妻子似乎没能体谅你也在分担家务，还对你不耐烦地大声说话，甚至否认你的感受。而且这种类似的情况经常出现，只要她不顺心，就会用训斥的口气对你，导致双方都不开心，最后她还反过来责备你。所以你总觉得在家要如履薄冰，特别疲惫。
其实我注意到，你在描述中一直用“宝妈”、“宝爸”来称呼彼此。这种角色称呼是不是暗示了孩子的出生对你们的关系带来了一些变化？可能是生娃后妻子的脾气变急躁了，也可能是有了孩子后双方责任加重，压力更大......
那面对这种情况，我们该怎么办呢？
1.多体谅妻子的情绪
女性在怀孕和生娃过程中，身体和情绪都会经历很大波动，比如激素变化容易导致情绪不稳定，显得暴躁或不近人情。同时，她们也更希望丈夫能多关心和疼爱自己，这些都是正常的心理需求。
2.找机会和妻子好好沟通
你可以试着选个平静的时刻，坐下来和妻子聊聊你的感受。让她看到你的委屈和难受，然后一起商量怎么调整表达方式，让夫妻关系更和谐。这需要双方共同努力。
3.回想妻子身上的优点
从相爱到结婚生子，你肯定有过觉得妻子是世界上最可爱的人的时刻。不妨多回忆那些闪光点，以及她曾经让你心动的样子，也想想自己当初许下承诺的初心。
希望这些建议能帮到你，世界和我都爱着你~
