大一厌学:当两个自我在内心拔河,我该如何平衡?

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发布于:2025年12月17日

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大一厌学:当两个自我在内心拔河,我该如何平衡?

作为一名双相情感障碍患者,我深知自己的情绪波动。

但说实话,我的厌学情绪更多是源于对所学专业的纯粹反感,或许还夹杂着高中时被数学、物理、化学折磨留下的心理阴影。

我反复思考过,即使状态好转,我可能还是会用拖延来应对那些缓考科目。

总有一种“能拖就拖”的心态在作祟。

而且一接触学习,压力就飙升,又开始暴饮暴食来缓解。

其实学习本身对我并不难,只是我打心底里讨厌这些东西。


我明白学习能带来成就感,但现阶段只剩下厌恶。

这仿佛成了一种条件反射式的偏见,一种习得性的无助感。


我常拿病情当借口,可心底清楚,问题不在这里。


但不学习,我又对自己不满意,而不是单纯焦虑。

就好像有两个我,一个在拼命厌恶,一个在不停催促。

看到你的描述,我仿佛也感受到那个厌恶学习的你和那个催促前进的你,但说实话,我有点犹豫该支持哪一个。

 

因为两者的需求都挺合理,而且他们相处得不算差,甚至我差点想用“

完美平衡”来形容。不知道你听了会不会觉得我太天真。

 

通常别人可能会遇到这种情况:一个强势的自我在逼迫一个弱势的自我做讨厌的事。

 

比如有人会问:我要备考重要考试,但总拖延,怎么才能让自己有动力?

 

这就像压迫的自我在让无奈的自我闭嘴。

 

无奈的自我只能通过拖延来抗议,没什么话语权。

 

提问者还想帮压迫的自我进一步压制对方。

 

遇到这种问题,我一般不会插手,因为总想站在弱者这边。

 

但你的情况不同,两个自我似乎势均力敌,没有谁弱谁强。

 

像例子中的人往往厌恶自己,而你明确只是厌恶学科。你会对自己不满,却不焦虑,因为你知道外界期待什么,也清楚自己的能力和意愿。

 

通常,当个人意愿和外界期待冲突时,我们很难不焦虑,但你把这种平衡玩得挺溜。

 

可问题也出在这个“完美”上——我们总想维持完美状态,不忍打破,但这会让你停滞不前。你似乎也意识到这是你当下的选择。

 

所以我相信,

当有一天你不想再维持这种完美时,你会有勇气打破它,在混乱中找到新的平衡,期待那时你能分享全新的“完美”状态。

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