忍不住破坏关系，无法与人建立亲密关系，怎么办？

我总是很难和别人保持亲密的联系，虽然以前也有过好朋友，但每次关系变亲近了，我就会不自觉地搞破坏。这不是故意的，而是一种潜意识的冲动，只要一靠近，我就忍不住想推开，让关系回到安全距离。

我到现在还没谈过恋爱，光是朋友间的亲密关系就已经让我觉得吃力了。我真担心，这种模式会延续到爱情里，让我也没法好好经营一段健康的感情。