我总爱发朋友圈，希望部分好友能看到我的分享。
明明是一些小事儿，没必要发出来，可就是忍不住想让他们看到。
我感觉自己有点讨好型人格，总渴望被关注和认可。
希望别人能看到我的努力、我的改变，甚至原谅我过去的错误。
该怎么降低这种对他人的期待呢？
我是四锦丫~~
说实话，我和楼主一样，发朋友圈时也总期待别人能看见，发完就盯着点赞和评论数看。
在数字时代，发朋友圈分享日常是热爱生活的表现，本身没啥问题。
关键是怎么不让点赞和评论影响自己的心情，这才是咱们该琢磨的。
楼主提到自己有
这种自信就像空中楼阁，根基不稳，一旦依赖他人，情绪就容易被动摇。
简单说，
所以第一步是培养自信。学会在完成小事或进步时，及时给自己点赞，比如夸一句“今天干得不错！”。
例如：“今天的我真棒，做得真好！”
二、
人生是自己的，没人能替你活。所以要为自己而活，设定合理的自我目标。
当你活成自己期待的样子，就不会老纠结别人怎么看你，或者是否满足了他们的期待。
你自己的期待才是该追逐的方向。
祝好！
