以前我有点讨好型人格，现在终于学会大胆做自己，但怎么在任性和做自己之间找个平衡呢？太任性了，不顾及别人感受也不好。
嗨，这是我第一次在上分享回答，希望能给你带来一些实用的帮助。
首先，我想说，我以前也和你一样纠结。咱们先来明确一下你的问题：你是觉得做自己和任性之间难以权衡，还是做自己和照顾他人情绪之间找不到平衡？
我为什么要先问清楚这一点呢？因为从你的描述来看，你以前是讨好型人格，这种人往往更关注别人的需求，容易忽略自己。所以，我猜你的难点可能在于如何在做自己的同时，又不伤害别人的感受。
1、如果你的真实问题是如何在做自己和顾及他人情绪之间找到平衡，我给你以下几点建议：
先给你一个温暖的拥抱！每个讨好型人格的人，其实内心都渴望被爱，但总担心表达自己会失去关系。我想告诉你，相信自己值得被爱，你不需要通过讨好来换取认可。
你要明白，我们不可能让所有人都满意。真正理解你的人，不会因为你做自己而疏远你。如果你担心破坏关系，可以从亲近的人开始练习表达真实想法。其实，做自己和照顾他人情绪并不冲突，关键是用平和的方式沟通。
做自己不等于任性，而是理性地面对自己的需求。当我们内心足够强大，就能既满足自己，又尊重他人。
2、任性和做自己如何权衡？
任性可不是做自己哦。百度百科对任性的定义是：放任自己的性子，不加约束地胡闹。
做自己则是遵循内心真实的需要，按照自己的价值观行动。
你为什么会有这种矛盾？是不是多次想表达自己却做不到？你的内在小孩被压抑了，他找不到合适的方式发声，最后只能用任性来发泄。
我想说，当我们真正学会做自己，就不需要通过任性的方式来表达。找到健康的方法，比如写日记或与人沟通，就能自然释放压力。
