最近我整夜失眠，情绪快要决堤。平时总用乐观一面安抚朋友，可当自己需要肩膀时，却发现无人回应我的求救信号。
你习惯做别人的情绪树洞，但别忘了自己也会累。深夜反复刷手机等不到回复，甚至在心理社区发帖也像石子沉海——这种被遗忘的滋味，是否让你更无力？
从你的文字里，我猜不到具体经历，但能摸到失望的轮廓。或许你等待的人根本没发现你的异常：因为他们早已把你的开朗当作常态，以为你永远不需要搀扶。
太多烦恼都卡在“应该”的陷阱里：觉得亲近的人必须秒懂你的沉默，帮过的人就该主动回报温暖。可现实中，每个人都在自己的轨道奔波，你的暗涌可能被误读为风平浪静。
试试直接说“我现在很难过，能陪我说说话吗”，反而更容易被接住。真正的强大是能哭能笑，不演不藏。既能做别人的光，也敢承认自己怕黑。我是晓澜，记得吗？世界和我一直在这里，等你卸下铠甲。
