眼看就要开学了，心里特别焦虑，尤其是开学前一晚，身体上各种不舒服，睡不着觉，还总感到一种说不清的恐惧。
社交恐惧主要是因为总觉得自己会做出不得体的举动，特别丢脸，还感觉自己啥都不懂。
以前还会主动跟同学打招呼，现在觉得特别累，连交朋友都不想，越来越自卑，性格也变内向了。
楼主你好呀，我是鲸鱼社工的鲸落韩！
※ 基本情况
（1）开学焦虑：马上开学了，心里特别焦虑，开学前夜身体不适，失眠，恐惧感强。
（2）社恐：社交恐惧源于总觉得自己行为不得体，丢脸，还认为自己什么都不懂。
（3）人际压力：以前主动打招呼，现在觉得累，不想交朋友，自卑内向。
从你的描述里，我能感觉到你内心的自卑。楼主，不妨试着找找自卑的根源是什么。内向、焦虑和社恐可能都源于自卑，所以关键是要找出自卑的原因。你才18岁，我猜这可能和你父母有关？他们是否一直陪着你长大，在你成长中扮演什么角色，是支持鼓励的，还是经常批评否定？自卑往往是因为缺少爱和关注，或者经历过打击。找到那个让你自卑的点，勇敢面对它。
每个人都有自己的长处和短处，尽力去做就好，别怕做不好就放弃。要相信自己，遇到事情先别急着否定自己，积极去应对。社交方面，不一定要交很多朋友，有一个知心朋友就够，不要总觉得自己不如别人，给自己点信心，大家其实都一样，这样才能成为朋友。客观地认识自己，找到自己的位置！
祝好！（鲸鱼社工）
