最近工作太拼了，天天熬到深夜11点才到家，眼睛又酸又胀，总忍不住掉眼泪，该怎么调整才好？
先给你个温暖的拥抱，朋友
我知道你最近加班频繁
肯定觉得身心俱疲，压力爆棚了吧
或许是因为压力堆积太多，休息又不足，一到家这个安心的小窝
眼泪就自然流出来了。这其实是身体在帮你释放情绪呢
加班中间抽空歇一歇，哪怕几分钟也能缓口气
找信得过的朋友聊聊天，倾诉一下找点安慰
偶尔脆弱一点很正常，别硬扛
如果实在难受得不行，也可以找专业咨询师聊聊
别把自己逼得太紧啦
哭出来反而舒服点，第二天工作也能更专注
我是咨询师苗苗
再抱抱你呀♥
