当我和初中同学一起考入同一所大学时，本以为会是件开心事，但现实却有点复杂。
我读的是学校录取分数最高的王牌专业之一，而她一开始进了弱势专业。可现在她成功转专业，也进了热门好专业，我甚至觉得她的专业比我的还有优势。心里老在想：凭什么她分数低却能逆袭？这种不平衡感让我特别纠结，该怎么调整心态呢？
先给你一个温暖的拥抱啦 (^_^)／
你能意识到自己的负面情绪，这本身就是很棒的第一步哦！
一、嫉妒是怎么来的？
▪〔她从弱势专业转到了好专业〕&〔你的专业是分数最高的顶尖专业〕
在这种对比下，你可能觉得这个结果不是她努力得来的，认为她的能力配不上好专业，所以感到不公平？
▪你和那位初中同学平时关系怎么样？
▪【社会心理学中的Tesser自我评价维护模型】提到一种情况：
【比较效应：当身边人超越我们，且这件事和我们自我定义相关时，对方越亲近，对我们自我评价的威胁就越大。结果就容易引发嫉妒、失落或生气。】
▪你可能太在意和她的比较了。以前通过对比会有优越感，现在这种优势没了，所以失落和嫉妒就跑出来了。
二、怎么摆脱嫉妒心？
▪首先，大大方方接纳这种感受。
对自己说：没错，我就是酸了～（像柠檬一样酸溜溜的）
▪接着，用理性认知调整心态。
☆①她转专业肯定付出了很多，要成绩拔尖、通过考试面试，层层筛选才能成功。
这份努力，值得你点赞吧？
☆②如果她不是靠实力转专业，那在新专业里很可能跟不上。因为转专业要补课，基础差压力大，从冷门专业跳到热门，背后得下苦功夫。
☆③最关键的是聚焦自己。
你能以高分进王牌专业，说明你超优秀了。
相信自己的实力，不会因她而受影响。
☆④学会“不在乎”（记住六字真言：“关你啥事”“关我啥事”）
☆优越感太强可能是自卑的表现。
像阿德勒说的：【拼命装强、
显得比别人厉害的人，
往往内心很自卑。
人生其实没那么多纠结，
是你自己把问题想复杂了。
说到底，生活简单得超乎想象。】
世界和我都在默默支持你呀 💕💕💕💕💕💕
