大学后脱离了父母老师，最近忍不住想胡吃海喝怎么办？
上大学以后，终于摆脱了父母和老师的管束，感觉自己彻底自由了！连吃饭都不用非去食堂，外卖APP里的美食世界简直太吸引人。
平时一有空，我就忍不住打开手机，刷刷美团和饿了么，看看今天有什么好吃的。
炸鸡、寿司、披萨……各种高热量美食让人眼花缭乱。
还有奶茶、烧烤等诱人选项，随时可以下单。
每天换着花样点，简直停不下来。
很多以前受限制的食物，现在动动手指就能送到嘴边。
可最近我发现，自己满脑子都是吃，花费也越来越大。
我该怎么控制对美食的欲望呢？
朋友你好，很高兴能和你聊聊这个问题！
在现在这个物质丰富的时代，面对美食难以抗拒，其实是很正常的事。
偶尔享受美食带来的快乐没问题，但天天这么吃，经济压力会变大，也不利于健康。建议包括：第一，注意饮食适度，别过量；第二，发展其他兴趣爱好，比如健身，转移注意力；第三，拓展朋友圈子，交些志同道合的朋友，有烦恼时有人倾诉。
希望这些建议对你有帮助，祝你一切顺利！
——艾唯公益心理咨询师 肖峰
