经常沉浸在幻想和妄想的思绪里，时间不知不觉流逝，等回过神来，发现世界显得那么不真实，一切都像一场梦，特别讨厌那些虚伪的人，内心甚至涌起强烈的愤怒。
嗨，先给你一个温暖的拥抱！看到你的分享，我想和你聊聊，希望我的话语能给你一些力量和支持。你能意识到自己常有幻想，并主动寻求帮助，这真的很棒，说明你在努力面对自己。
试着去观察一下，那些幻想通常出现在什么时候？当时你心里是什么感觉？或许通过这种方式，你能发现内心哪些部分的需求被暂时满足了。
从你的描述来看，幻想其实是一种自我保护，帮你避开生活中那些让你难受、受伤的场景。但问题在于，它并不能真正消除阴影，只是暂时躲开。
所以，尽管害怕，我们还是得鼓起勇气去直面那些创伤和痛苦。这不是容易的事，但一步步来，你会发现自己比想象中坚强。
你也可以试试用写日记的方式，把内心的情绪记录下来。这样能让那些压抑的情感被看见、表达出来，就像给心里腾出空间，帮你更好地整理自己。
如果你渴望真实的生活带来滋养和支撑，那就学着去拥抱现实。用你希望被别人对待的方式去对待自己和他人，这种态度往往会引导周围人用同样的方式回应你。
别人就像一面镜子，照出我们自己的影子。当你对某个人特别反感时，不妨想想，是不是自己也有类似的不愿面对的部分？所以，在愤怒的时候，问问自己：我能完全接纳和欣赏真实的自己吗？
我是小耳朵丽丽，在这里陪着你，世界和你都值得被爱。
