在河南，考上高中确实不是件轻松的事，我们村里只有两个人成功考上了高中。
但国庆假期作业多得让人头疼，父母反复催促，我却总是控制不住自己拖延。
抑郁的情绪差点又找上门来，幸好我靠玩手机来暂时麻痹自己。
可这样一来，作业越堆越多，一拖再拖。
这让我更加焦虑和无力。
作业量真大！这才高一，我就这样了，等到高三岂不是天天像听天书，动不动就被难题逼到抑郁边缘。
我心里挺矛盾的，作业确实烦人，但不做的话成绩肯定上不去。
而且父母因为作业的事跟我吵了好几次，当然我也有责任。
顺便提一下，我的抑郁主要是家庭原因造成的。
朋友，首先我们要明确，你的抑郁症根源在家庭，所以和父母的关系很关键，加上学业压力大，拖延导致作业完不成，心里憋闷，加重了抑郁。我们需要找到学习和家庭之间的平衡点。
🌸你能从村里考上高中，说明你很优秀，这一点让父母更看重你，他们希望你能更好，一方面盼着你成绩出色，另一方面也在意村里人的看法（面子问题）。
这是很常见的现象，父母担心孩子成绩，会给压力、提高期望。其实道理我们都懂，不用太在意他们的方式，你们的目标是一致的——都希望成绩进步，这就需要你行动起来。
🌸抑郁症常让我们感到焦躁不安，尤其压力大时，任务完不成，拖延能带来短暂放松，但结果往往是自责和后悔。
手机确实能刺激大脑分泌多巴胺，让我们快乐。可放下手机，专注学习，完成后同样有成就感。
为什么我们不提前行动呢？要证明自己是最棒的。为了未来想想，现在的努力都和美好明天相关。外界压力可以选择性接受，但自己的人生决定，不要后悔。
🌸我今年刚高中毕业，能理解朋友你的处境：高中作业多、难题多，很多学校从高一就抓基础，为高三复习打底。
你要知道，你不是孤军奋战，全国无数学生和你一样，大家在并肩作战。
难题越难，越要迎难而上，过程可能辛苦，但每攻克一题就是一次成功，这会慢慢建立自信，不再害怕挑战。
一些建议：
🌻提升自制力，可以试试番茄钟，定时学习后给自己休息和奖励。
🌻遇到不会的题，先多读几遍题目，理解意思。必要时问同学或老师，花时间琢磨基本原理，回归课本。
🌻学会理解父母的用心，主动和他们沟通你的想法。
🌻每天给自己正能量，用简单的话激励自己：我很棒，我能行，我可以！
希望我的分享对你有帮助，未来可期，祝你学业进步，加油！💪
