每次和男朋友闹别扭或吵架，气氛就特别尴尬，他总是说要冷静一下，而且一冷静就是好几天，甚至一个星期那么长。
我却想立刻沟通，把问题解决掉，然后赶紧回到那种亲亲密密的状态。
可每当我试着去交流，他都直接拒绝回应。本来吵架就已经让我心里堵得慌了，他再这样冷落我、不搭理我，我就更难受了，感觉特别委屈。
这到底该怎么办才好？
你好，我是心理咨询师summer糖糖，仔细看了你的描述，能感觉到你现在挺困惑的，每次和男友吵架后，他都用冷处理的方式，让你更加痛苦。
其实，你的难受和委屈，一方面是因为男朋友的冷落和不理解，但更深层的是，你对于这种一直没解决的矛盾特别担心，怕关系会恶化。
情侣之间吵架其实是挺常见的事儿，两个人的想法难免有碰撞，这本来没什么大不了的。对你男朋友来说，可能只是小事一桩，过几天就忘了；但对你而言，却充满了 
这是因为你 
所以你才急着要马上解决，因为多拖一分钟，你心里就多一分不安，活得提心吊胆的。
【习惯性回避冲突，其实不是解决问题的好方法】
你男朋友习惯用回避的态度来应对你们之间的争吵，这种方式其实会对感情造成二次伤害。
对他来说，回避冲突可能最快、最省事，因为他可能从小就这样处理问题。在他潜意识里，也许觉得正面解决没用，干脆就躲开。
但要知道，这种回避背后，可能藏着他过去的一些伤痛，让他慢慢形成了现在的模式。
【打破回避模式，建立自信，打造健康的新关系】
要解决你们之间的问题，需要两个人一起努力。对他来说，得帮他探索回避冲突背后的原因，慢慢调整处理方式。
对你来说，则是要慢慢修补内心的不安全感，让自己真正踏实下来。这样就算对方暂时冷落，你也不会过度焦虑。
当你们都有所成长，你就会发现，你不会再因为他拒绝沟通而痛苦，因为你知道这段关系是稳定可靠的。
希望这些建议能帮到你。
