你有没有发现，当人陷入任性赌气、自暴自弃的情绪时，常常会表现出各种推卸责任的行为？比如：转移矛盾、故意岔开话题、诬陷他人、试图控制别人、插手他人前途、忘恩负义、抬杠顶嘴等等，总之就是想方设法把自己的过错撇清，一点都不肯承担。
朋友，你好呀~ 能感觉到你对这种行为背后的原因很好奇，想弄明白为什么“任性赌气自毁”的心态会和“推卸责任”扯上关系。这种愿意深入思考自己或他人行为模式的举动，真的很棒，说明你在努力成长哦。
其实，当一个人被任性赌气的情绪控制时，往往是感性压倒了理性，脑子一热，理智就暂时下线了。
这时候，内心其实特别脆弱，充满了不安全感，潜意识里害怕面对自己的错误和可能带来的后果。
所以，用转移矛盾、扣帽子这些方式推卸责任，说白了是一种本能的自我保护——因为承认错误太痛苦了。
就拿“转移矛盾”来说吧，把问题从自己身上甩锅给别人或别的事，就像给自己找了个挡箭牌，暂时不用直面错误，也避免了内疚和自责的情绪冲击。
而那些“想控制别人”“干涉别人前途”的行为，看着强势，其实是因为内心失控了——自己的生活或关系一团糟，就想通过操控外界来找回一点掌控感。
还有“吃里扒外”“抬杠”这类举动，也是通过否定别人、制造冲突，来模糊自己该负的责任。这样能在心理上骗自己“赢了”，短暂逃避压力。
所以，如果想改变这种状态，关键是在情绪上头时，学会喊停。当你意识到又在推卸责任时，先深呼吸，冷静下来问自己：“我到底在怕什么？我这么做是真在解决问题，还是纯粹在逃避？”
同时，慢慢练习直面错误的勇气，接受人都会犯错的事实，把每次失误都看成一次成长的机会~
