儿子13岁了，近期总是与他沟通不畅，我该如何做呢？,
我家儿子今年13岁，最近和他交流时总是不顺畅，甚至出现一句话都说不上的情况！想想我还一直在学习心理学知识，怎么在实际亲子沟通中也陷入困境呢？
请问，我该怎么做，才能避免这种沟通障碍再次发生？
楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，先给你一个温暖的抱抱(づ′▽`)づ
（1）楼主和13岁儿子之间的沟通不太顺利
（2）楼主希望找到方法预防这种情况
（1）可以看出楼主在心理学上有学习，但面对自己儿子时还是有点不知所措，楼主别急着责怪自己，因为心理学理论比较通用，实际应用需要结合家庭具体情况，所以即使有知识，沟通出问题也很正常。
（2）楼主说沟通问题出现在近期，建议楼主做两个自我觉察：
觉察自己的情绪状态。回想一下最近自己的情绪怎么样，有没有无意中把负面情绪发泄到儿子身上，或者说话方式让儿子感到受伤或被忽略；
觉察孩子的情绪状态。儿子表现出不愿沟通，是不是因为学校或朋友间有事让他不开心，家里成了他释放情绪的安全港。
当然，13岁正好是青春期阶段，可能儿子刚进入这个时期，还在适应中。
（3）沟通不光是说话，还包括非语言方式。如果口头交流不行，试试用行动表达爱，比如拥抱、关心细节，或者写封信跟孩子沟通，也可以带他出去玩玩，说不定一次开心的活动就能打开心结。
世界和我爱着你，祝好~（鲸鱼社工）
