咱们普通老百姓，总不想被原生家庭影响太多，我觉得归根结底还得靠自己努力。
具体该怎么做才能营造一个健康的原生家庭氛围，让自己活出完整又幸福的人生呢？
你好，我是咨询平台的刘老师，很高兴能跟你聊聊，希望我的建议能帮到你。
说到原生家庭，很多人都有切身体会，而且这些感受往往不太美好。
心理学家阿德勒说过， 
前几年，网上有个“父母皆祸害”的热议，戳中了很多人的心。这说明原生家庭和童年经历，对咱们一辈子的影响真的很大。
毕竟，咱们没法选择自己的出身，没法挑父母或家庭，这种被动感天生就带来不安全感，让咱们容易敏感。如果成长过程中没得到足够的心理滋养，这种阴影可能会持续很久。
没错，咱们都是普通人，可能原生家庭并不完美。但咱们能成为下一代的起点。所以，从自己开始，要有意识地去 
多学习多成长，努力变得和父母不一样。
通过反思，认清家庭里可能存在的问题。
意识到婚姻和家庭的固有模式，主动切断负面循环。
……
真心祝福你！我在，世界和我都爱着你。
