每次被催促时，心里总涌起一股想打人骂人的冲动，这到底是怎么回事呢？
昨天爸妈急着催我去老房子，说那里漏水了。
租客联系不上，非要我立刻赶过去，可我觉得家里根本不可能漏水，既没停水也没供暖，哪来的漏水点？
但父母不停催促，还指责我磨蹭、动作太慢。
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是因为被指责我才暴怒，还是因为那种没完没了的催逼，根本不给我说话的机会，非要我马上照做？
啊～只有大喊大叫才能舒服点
这种压抑的愤怒到底是什么呢？
楼主你好，先给你一个温暖的拥抱，希望我的分享能帮到你一点点。
面对爸妈的指责和催促，心里冒出怒火其实很正常，毕竟谁都不喜欢被逼着做事。你能察觉到自己的愤怒，还这么详细地描述整个过程，已经超级棒了，这是情绪管理的第一步哦。
下面给你几个小建议：
1，再往深处挖一挖，找到情绪的真正源头。
对爸妈催促的生气可能只是表面，也许你真正气的是想独立，不想被管着；渴望被认可，而不是总被说做得不好；希望他们能理解你的感受和想法；或者需要他们的信任……
可能这些需求一直被压着，一次次积累，才用愤怒的方式爆发出来。但愤怒又得憋着，所以特别懂你的难受。找对方法释放情绪，心里会轻松很多。
2，选个合适的方式，把愤怒疏导出去。
情绪不能光压着或爆出来，得慢慢引导。
你能觉察情绪已经很好了。多练习，你会更清楚自己为什么生气。找到原因后，对症下药，满足自己的需求。
比如，你希望爸妈认可你，如果他们做不到，就当自己的“内在父母”，自己肯定自己、给自己打气。爸妈不理解你，你先学会理解自己、包容自己，别跟着他们的情绪走，否定自己。
当你内心稳了，别人就很难影响你。多练习自我关怀，慢慢来，会越来越好的。
3，试着和爸妈沟通，说出你的需要。
爸妈的习惯可能很难改，毕竟是几十年养成的。但如果你觉得不舒服，可以温和地表达感受。别带着气说，容易吵起来，就达不到效果了。
你可以找他们聊聊这件事，先说你的感受（比如被催时很难受、生气），再讲你的需求（需要认可和鼓励），最后请他们以后说话温柔点、多肯定你。就算他们不改，你说出来了，心里也会舒坦不少。
以上就是我的回答，祝你一切顺利🌹
