家人都说我有错，孩子是不是做什么都是错的？,
家里人都觉得我错了，说我应该更懂事，多体谅父母。他们总认为自己的做法和说法都是正确的，而我的行为如果不符合他们的期望，就是错的。每当我尝试讲道理，他们就用“你应该理解父母”来压我，可他们从不理解我的感受。我常常被气得哭出来，觉得委屈，但这反而被说成是懦弱。
（一次关于出行方式的争论）今天我说坐火车会头晕，我妈却说坐火车玩手机怎么会头晕呢。
我解释说坐客车我不晕，我妈反驳说客车空间小，活动不开，更容易晕，火车反而好一些。
我说我坐过客车，确实不晕。
她又提起我弟上次坐客车头晕，但坐火车没事。
我强调每个人体质不同，我坐客车就是没问题。
我问她是不是不相信我，我妈说信，但我问她为什么还要解释那么多，后来我语气有点急。
然后我弟发消息说我脾气差，对妈凶，说我有错。我解释说我坐火车晕，客车不晕，妈不信。
我弟说大部分人坐客车都晕，让我自己去查，客车本来就更容易晕车。
朋友，你好！
我坐火车时容易晕车，反而坐客车更适应，可能是客车的环境让我感觉更舒适，不容易出现不适……但当我把这个身体感受告诉妈妈时，她却不理解或不认同……我感到委屈、生气、无助，有时选择沉默压抑，或者即使哭出来，心里还是波涛汹涌，难以平静，这时候我该怎么办？
在这里，我不直接回答你的问题，而是分享一些我的经历和方法，希望能让你从中看到自己的影子，互相映照。
第一，我们在学校学语文时，写作文总有一条限制：诗歌除外。
面对这个规则，你有什么想法？
一种方式是反其道而行，偏偏写诗歌。这看似是反抗，但可能只是一种反向认同，心理学上认为这种反向认同比直接认同更危险或更有影响力。举个例子，返工比开工更费时费力。
另一种方式是顺应规则，再寻找突破。比如先按要求的体裁写，如记叙文或散文，之后再尝试诗歌表达。这虽然不是最佳方法，但能减少冲突，积蓄力量。俗话说太刚易折，太柔无力。就像交通信号灯，红灯停绿灯行是规则，黄灯可以走但有风险。如果一方黄灯时另一方绿灯，出事的话责任可能小些，但风险始终存在。
当我们力量不足时，这或许是减少伤害的办法；等我们有能力后，就能选择更自主的方式去认知和疗愈自己。
这就是我的分享，希望对你有所帮助。
