我每天都感觉没有主动做事的勇气和能力，身边没有朋友，觉得自己没有号召力和吸引力，好像一无是处。想要改变却不知道怎么做，生活过得浑浑噩噩，甚至有点自卑到极点。
嗨，楼主！
感觉自己卑微到土里，大学生活不知道如何开始？
先给自己一个大大的拥抱吧！因为你已经意识到问题，还在心理平台分享出来寻求帮助，这绝对是迈出了重要的第一步。
说实话，每个人在生活中都会有自卑的时候。
关键不在于自卑感本身，而在于我们怎么看待它——是被它打败一辈子抬不起头，还是借机探索更大的成长空间，这完全取决于我们的心态。
像个体心理学家阿德勒说的，自卑感其实是人类进步的动力之一！
我们之所以会自卑，是因为发现自己所处的状态有改进的空间，而这往往离不开和别人打交道。
你提到身边没什么朋友，觉得自己没有吸引力，不知道怎么办？这时候，把人际关系看成合作的机会，而不是对抗的战场，会彻底改变你的视角。
如果我们因为怕受伤而回避人际关系，就容易把别人当成潜在威胁，反而更难建立连接。
阿德勒曾指出，很多人回避人际是为了自我保护，而不是真心想交往。当我们自我感觉不好时，更容易躲起来，把周围人都想象成可能伤害我们的人。
这就像感觉不舒服就干脆躲开，或者总想改变别人来适应自己，而不是先调整自己。
其实，人际关系的核心是合作。
时刻用合作的心态看待关系，你就能找到处理人际的关键——不是单方面提要求，而是先满足对方需求，再寻求共赢。
记住，合作不是谁委屈求全，而是让双方都受益。
希望这些想法能给你一点启发，帮助你的大学生活变得更开心充实！
祝好！
