现在想起来，心里还是揪得慌。小学时遭遇同学冷暴力的那段日子，那种被孤立的感觉至今记忆犹新。
记得班上一个女生故意藏起我的课本，结果让我无辜挨了老师的批评。
明明过去这么多年了，按理说该放下了，可我还是会想起体育课上独自躲在教室掉眼泪的场景，还有那些背后指指点点的恶毒话语。
真的好无奈，总觉得和过去那段经历杠上了，就是和解不了。
嘿朋友，看到你的留言了，先给你个温暖的拥抱！
听说你小学时经历过冷暴力，这种事儿确实挺伤人的。
我都能想象出那个画面：小小的你蜷缩在校园角落，因为害怕而不敢吭声。可能你当时没告诉老师，是担心事情闹大被父母知道后反而受责备。
这种童年创伤如果不好好处理，确实会影响很久。
现在你想疗愈自己，不妨试试和"内在小孩"对话的方法——就是去安抚当年那个受伤的自己。
你可以拿两个靠垫当道具，一个代表小时候的你，一个代表现在的你。
然后对着"小时候的你"轻轻说："我看见你受的委屈了，那些冷暴力不是你的错。要是想哭就哭出来，现在的我会一直陪着你，直到你感觉好起来。"
如果自己操作起来有困难，找个心理咨询师会更靠谱。
专业人士能给你更个性化的建议和方法。
想看书的话，推荐《拥抱你的内在小孩》这本心理学读物。
真心希望这些方法能帮你慢慢走出阴影。
目前能想到的就是这些啦。
希望我的分享能给你些新思路。我是答主天天好好学习。
在心理成长的路上，世界和我都爱着你。祝一切顺利！
