压力爆棚?人生迷茫恐惧未来?心理自救指南来了!

Anonymous头像

Anonymous

协作者

发布于:2025年12月10日

15 阅读 · 0 评论

压力爆棚?人生迷茫恐惧未来?心理自救指南来了!

哎,我该怎么说呢,最近压力真的超大,主要是找不到合适的心理咨询师,脖子后面在写这些字的时候都僵硬得不行。

我总爱不停地分析自己。

我手头没多少钱,但还是想挑个好点的咨询师,跳来跳去难下决定,大学马上要开学了,志愿还在纠结,整个暑假找心理咨询师都没稳定下来。是我的问题吗?我不知道,真的不知道,太痛苦了。我想变优秀、想成功,一进大学就出类拔萃,有优越感,比别人强,学习好能拿奖学金。但我的自我定位有问题,我压抑真实想法,总想纠正和分析,急着找咨询师讨论改变。我感觉自己不是真正的自己,也无法接受真实的我,我只是想变好而已。可一切总不如意,虽然也没那么差,我经常逼自己,怀疑自己有病,不敢期望,隐藏自己,有时又觉得自己很厉害。急着找咨询师但资金不够,我该怎么办?谁能帮帮我。

我不停地换咨询师,怎么办,我好痛苦。

试了两个老师,都只做了一次咨询,又是老样子,怎么办,脖子好硬,痛苦得不行,可心里竟然还想着要变好。

楼主你好~我是鲸鱼社工欣心子,先给你一个温暖的抱抱~心理咨询是个需要时间的过程。选一个咨询师稳定下来,多试几次,他们会更了解你,制定适合的方案,效果会好很多。或许可以请家人帮忙找合适的咨询师,咨询中要相信对方。每个咨询师方式不同,多坚持几次,可能会发现他们很有帮助。楼主想比别人优秀的心理很正常,谁都想变好。但努力到成功有个过程,中途遇到挫折别灰心,换方式继续努力,并相信自己。看到不足也要勇敢接受,这是自我的一部分,正视它会更豁达。接受不完美的自己,能正确认识自我,改进提升。祝好!(鲸鱼社工)

标签:

相关阅读