我是一名刚从海外回来的留学生，趁着国内有个不错的工作机会回国已经两周多了。隔离期间，我远程入职了新公司，现在也快满两周了。
这段时间，新工作的压力和适应过程让我感到特别抑郁，压力大到不行。
每天都出现嗜睡和吃不下饭的情况。
才入职这么短时间，我不能随便辞职，只能硬着头皮每天熬过去。
感觉好痛苦，好像没有出路。
我该怎么办？
楼主你好～非常能体会你现在的心情
从你的描述来看，新工作的压力和磨合期让你感到抑郁和痛苦。
可能的原因有：
⭕️面对新环境的不安
楼主是从海外回来的，这意味着你走出了舒适圈，为了更好的机会来到新环境，这是你主动做出的改变。每个人面对变化时，都会有些不安和焦虑。因为未来不确定，我们自然会紧张和有压力，这很正常哦～
⭕️新工作的压力与适应期
面对新工作，你可能还没完全适应。新环境和新工作的双重压力下，你给自己施加的压力可能过大了，从而引发焦虑和痛苦。
以下是一些建议：
🔅重新认识新工作的价值，调整心态
你说是因为国内有好工作机会才回来的，这说明这份工作在你看来是有价值的，值得你回国。但现在压力之下，焦虑蒙蔽了它的优点，让你觉得无路可走。所以，不妨回想一下你回国的初衷，重新发现这份工作的闪光点。
🔅多出去走走，结交新朋友
来到新的生活和工作环境，适应需要时间。你有空时可以多在周边散步，参加一些业余活动，扩大社交圈，这能帮你更快熟悉新环境。
🔅释放压力，转移注意力
你现在可能把全部精力都放在工作上了，因为你想做得更好——这是很好的上进心。但物极必反，这反而带来了负面情绪。建议你利用空闲时间做点喜欢的事来减压，比如跑步或写日记，宣泄情绪，这样身心都能保持好状态。
当然，如果这份工作真的不适合你，也可以开始找下家～毕竟适合自己的才是最好的。
希望这些建议对你有帮助～
