最近生理期不太稳定，身体特别疲惫，心情也容易烦躁。
中午家里老人主动打扫卫生（平时都是我来动手整理，他们基本不碰家务，连自己房间都得我催着收拾），其他区域她想打扫我都随她。
书桌我一直要求只放台灯和阅读用品，别放杂物，结果中午看到桌上堆满了孩子的玩具、胶带和照片。
书桌旁边的书架也塞满了书和盒子。
原本整洁的书桌书架一下子变成杂物堆，看得我火冒三丈，赶紧动手恢复原样。
当时没忍住发了脾气，孩子也在场，给了个坏榜样，心里挺后悔的。
家里老人平时不看书，也不接触书籍，他们根本理解不了我的感受。
其他事也一样，只要不顺着他们，他们就皱眉抱怨。比如气温二十度时，非要给孩子加衣服，我问孩子冷不冷，孩子说不冷，我就不加，老人就不高兴。
孩子胃胀气开了药，老人煮了炒米汤，孩子不想喝我就没勉强，老人却抱怨为啥不喝，说喝了就好。
我知道他们是关心，但医生开了药，我只想遵医嘱。
对于这些不合理的要求，我不会妥协，所以平时很难沟通，他们只听老理，讲不通道理。
有的时候发脾气确实难免，但得分场合看情况。
1. 当着孩子的面发火不太合适
我自己也意识到问题，但脾气上来时很难压住，在孩子面前表现不好。现在孩子都聪明，我们可以事后找机会和孩子聊聊，告诉孩子妈妈哪些行为不对，需要改进，通过自我反思让孩子帮忙监督，慢慢树立好榜样。
同时要学会自我反思，发火往往解决不了问题，反而让矛盾升级，但人在气头上容易失控，所以底线是别在冲动时做重大决定。
日常生活中，可以学会自我安抚，情绪快爆发时深呼吸或暂时离开现场，散散步释放压力。如果非发泄不可，试试和别人倾诉、转移注意力，或用温和方式表达不满，避免二次伤害。
2. 父母的话要选择性听取
由于教育背景和成长环境不同，代沟让父母和子女想法差异大，我们需要分清哪些事自己能做主，哪些需要帮忙。有分歧时，找找更好的解决方式。
适当保持距离能增进感情，父母年纪大了爱唠叨，看不惯的事会直接说，很少考虑孩子感受，这是习惯难改。我们可以偶尔分开住，定期看望，生活琐事自己处理。
再过几个月就要分开住了，心态可以调整一下，换位思考：父母有时做法不妥，但不会表达，导致分歧。马上要有自己的空间了，用旁观者视角看事情，心态会更平和。
我是小凡，世界和我爱着你。
