自从成为单亲妈妈，我和父母一起生活，心里总像压着块大石头。老担心自己万一不在了，孩子没人照顾；父母要是身体出问题，我得两头奔波。现在孩子全靠我自己带，工作还没找到，不知道未来该做什么赚钱养家。
嗨，朋友，我是鲸鱼社工七月鲸～
看到你独自扛着这么多压力，真让人心疼，先给你个温暖的拥抱～作为单亲妈妈，又要工作又要带孩子，面对生活的挑战，你肯定有很多不安和迷茫。但既然现状无法改变，咱们得保持希望，这样孩子才能感受到你的正能量，快乐成长呀～
你提到“害怕哪天自己死了怎么办？父母万一有事得两头忙”，这些事还没发生，你却过度担心了。在心理学上，这叫做“提前焦虑”。还有一种情况叫“
为什么你会出现这种“
要知道，越怕什么事发生，它越可能成真，这就是心理学上的
希望你能调整心态，先照顾好自己和孩子，让孩子看到妈妈的坚强。遇到困难时，别硬扛，找身边人帮帮忙，给大家一个支持你的机会～愿你的日子越来越顺～
祝好（鲸鱼社工🐳）
