当我开始打字时，眼睛忍不住湿润起来，那段日子真的不知道怎么熬过来的，也不知从何说起。今年五月，我失去了第一个孩子，梦里她是个小女孩，天知道我心里有多痛...现在的我情绪很不稳定，不喜欢和外界接触，可以整天呆在家里，睡觉的时间也越来越长。也许有人能理解我的感受，我会很欣慰；如果不能，那我也没什么可说的。
楼主，你好！我是鲸鱼社工欣心子~ 先给你一个温暖的抱抱。从你的分享中，我能深深感受到你的情绪波动，对于那个宝宝，我也感到非常遗憾，很心疼你现在的经历。
我想，对于每位母亲来说，孩子都是生命中最重要的一部分，即使ta现在已经不在身边，我相信你对ta的感情是复杂而真挚的，所以我非常理解你的这些想法。
但另一方面，我也很担心你目前的情绪状态，从描述中我感觉你可能有些抑郁情绪（注意这并不等同于抑郁症）。过去的遗憾我们无法重来，但未来依然充满希望，我们可以一步步变得更好。
对于现在的低落情绪，我建议你最好去寻求专业心理咨询师的帮助，获得更细致的支持；同时，不妨从身边信任的亲友开始，多和他们沟通，这样能帮助舒缓心情。
祝好！（鲸鱼社工🐳）
