我发现自己为了逃避当时的痛苦，选择接受了一些伤人的话语，比如“你就是喜欢被人哄着，你这种人能有什么出息”。其实爸妈后来都道歉了，但我还是把这些明明不对的话当宝贝一样供着，因为这样能继续麻痹自己，避免强烈的心理反应。
看来我现在最重要的任务，就是鼓起勇气开除掉那个曾经不合格的“心理咨询师”（虽然那是当时唯一的选择），换一个更擅长处理伤口的“心理咨询师”。
这样没处理好的旧伤口就得重新挖出来消毒上药，我知道会很痛，但我觉得必须下定决心去做。
很多事情需要从更全面的角度去看，如果你意识到有些事现在无法接受，或许可以试着调整一下。最大的任务是让自己有勇气开除那个不合格的“心理咨询师”，如果这是你要做的，就得循序渐进设定界限，你当时完全可以换一个更好的“心理咨询师”，这是你的权利哦。
如果发现咨访关系不匹配，甚至在表达时总感觉如鲠在喉，担心因为价值观冲突被对方否定，那么达到一种互相舒适的状态可能很重要，有必要时可以考虑转介。
㊣心理咨询最大反派是曾自己设的保护机制
㊣接受那些对自己伤害十分大的话父母认错
㊣明知道不对的话奉为金玉良言来麻醉自己
¶¶¶¶机制
¶¶¶¶伤口
很难想象不匹配的咨访关系怎么维持，那些陪伴和引导该如何进行？在预咨询时，最好提前了解咨询师的学历、专业流派等信息，同时明确自己的诉求。
●●●咨询师和来访者的咨访关系匹配事宜
★★★明确自身现在的主要目标
★★★是否需要考虑更换咨询师
咨访关系是心理咨询的关键因素，咨询效果和它紧密相关。我们可以思考咨询初期的关系状态，咨询师和来访者之间通常会经历“①明确咨询主体”“②构建信任关系”“③进入内在经验”这三个阶段。
你觉得你的咨询师能做到这些吗？从咨询师角度看，如果发现来访者的情况自己无法接受，也没必要硬扛，及时说明并合理转介是应该的。作为心理咨询师，重要任务是自己的人格成长，不只是学技能，还要能放下自我、超越自我，才能提供完整的服务。
匹配的心理咨询对咨询师的专业能力、心理状态和人格稳定性要求很高。虽然大家容易理想化咨询师，但咨询师自己得客观认识局限，明白自己也是普通人，有盲点，不是万能解药。所以如果遇到不适合的来访者，转介给其他机构或咨询师是必要的。
可以从年龄、性别、学历、风格偏好等角度看看双方是否匹配，这些最好在预咨询时就讨论。咨询师选择来访者，来访者也选择咨询师，这是双向权利，能减少后期脱落。
心理咨询师的匹配态度在性别、性取向、学历、职称等因素上有差异。咨询风格、工作满意度等和匹配态度正相关，职业倦怠则负相关。在咨访关系中，了解彼此在意什么，双向认可后才能匹配，你可以专注自己的目标，祝你好运。
ZQ 🐬
