孕期焦虑紧张：我是不是不会处理夫妻关系？

怀孕前我一直有健身习惯，怀孕初期也没觉得有啥特别，照常过日子。但最近开始特别焦虑，晚上睡不着，全身发紧，甚至有点褐色分泌物。这主要是因为老公工作调整暂时在家，他以前比较懒，也不常陪我出门，但我觉得他人不错，像亲人一样。现在我怀孕了，他变得积极起来，主动做饭、偶尔洗衣服，这种变化反而让我不太适应。至于家务，我觉得没问题，自己能做就做，做不了就喊他帮忙，谁做多谁做少我都不在意，况且做家务也能锻炼身体。让我焦虑的是，朋友们都说我不会处理夫妻关系，认为我什么事都自己揽着，不让老公参与，他就没有参与感。她们说我应该学会让老公多参与，这样他才会更积极、更爱我。都说我那样不对，会让老公失落。可我觉得简单就好，你对我好，我对你好，谁想干就干，不想搞得太复杂。但被他们一说，我就怀疑自己是不是错了，好像不顾及别人，或者不会处理关系。实际上问老公，他说我想多了，可这种情绪让我一做事情就身体发紧。