许多人习惯做事时严格遵循计划和规则，享受按部就班的踏实感。
可一旦中途出现意外、差错或混乱，就容易手足无措，难以有效应对。
内心会变得焦虑不安，情绪也受到不小冲击。
非常能理解你的心情，抱抱～
其实我也有类似经历，总是偏爱有把握、有规律的事情，遇到突发状况就容易心急。但说实话，大多数人或多或少都这样，只是程度不同而已。
只要提前做些准备，这种情况就能大大改善。比如：
1. 提前制定一个备用方案。光靠一个主计划往往不够，根据可能出现的变数准备一个B计划，遇到意外时就不会那么慌乱。
2. 给自己留出弹性时间应对突发。很多意外其实只要有充足时间就能解决，但人们常因拖延赶在截止前手忙脚乱。提前规划时间缓冲，能更从容处理问题。
做到这两点，再遇到计划外的事情时，心里会更有底，也不会那么焦虑了。
