我从小就特别怕蛇，哪怕是在电视上看到，或者只是个玩具假蛇，心里明明知道它伤不到我，可还是会吓得不行。
对一些小虫子也是这种感觉，比如蟑螂或蜘蛛，一看到就心里发毛。
这到底是为什么呢？又该怎么克服这种天生的恐惧感呢？
楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！
※ 怎样克服对某些动物的天然恐惧？
我和楼主一样，也超级怕蛇类动物，就连看到相似的玩具都会心跳加速。其实每个人心里都有自己害怕的东西，比如有人怕狗，但养狗的人却能和狗狗亲密无间。
如果想慢慢克服这种恐惧，可以试试行为心理学中的‘系统脱敏法’。先尝试和害怕的动物保持短时间接触，感受一下它是不是真的那么可怕，然后逐渐延长相处时间。这样循序渐进，你就能慢慢适应了。记得在练习时最好有朋友或专业人士陪着，以防万一出意外。
祝好！（鲸鱼社工）
