最近我妈总因为我陪她的时间太少而抱怨甚至流泪，她变得特别顺从，希望我能活成她期待的样子。
我心里很清楚她想要什么，无非就是在她需要时我能多回应，把关系拉近一些。
说实话，我内心深处也特别渴望和她亲近。
但身体却不由自主地抗拒，最近她叫我散步或逛街，我总本能地用“不想去”回绝。
当时没觉得啥，可事后想到我妈的感受，心里就揪得慌。
我大概明白为啥会本能拒绝，因为从小到大，我的需求和感受太多次被忽视或拒绝。
那时候我也用过类似方法，特别听话，盼着她能多信任我、重视我的需要。
现在感觉角色反过来了，她成了当年的我，我成了当年的她，简直像个死循环。
这种局面还有办法改变吗？
这种本能拒绝啊，很可能跟你过去被拒绝的经历有关。因为体验过太多次忽视，拒绝别人就成了习惯。你在成长中需求总被忽略，现在角色对调，你成了“拒绝者”，妈妈成了“被拒绝者”，这现象确实值得留意。
过去虽影响我们，但时间在走，关系在变。即使现在角色似曾相识，但你们各有各的位置。社会角色要求我们适应变化，你可以更清楚妈妈需要什么，再决定是否满足她的期待。
◆妈妈常因你陪伴少而抱怨哭泣
◆她变得听话盼你变成她期望的样子
◆回应她的需求拉近关系你内心渴望亲近
♣抗拒
♣死结
期待常带来压力，你现在是否觉得有种无形压力？本能拒绝后，又心疼妈妈。想改善关系，就得面对她的需求。你能不能试着“去本能化”，多些共情，让心里好受点？
●从拒绝的本能里看到亲人之间亲近的本能
你想改变和妈妈的关系，说明现状让你不太满意。下次本能抗拒前，先停五秒，让决定别太冲动，多想想她的感受，理性思考。
试着多从别人角度看问题，别急着下判断或拒绝。慢慢了解，不代表对方一定对，但能培养同理心，明白事出有因。放开点心胸，想想你理想的亲子关系该走向何方。
ZQ 🐬
