总觉得自己有问题，从而逃避现实，该怎么办？
自从学习了一些心理学知识后，我开始能觉察自己的情绪和行为，但总觉得自己身上存在一些毛病。
现实中该处理的事情一拖再拖，心里堆满了恐惧，老想着得先解决心理问题才能行动。
我找过好几位心理老师咨询，可到现在还是觉得自己有问题，特别想找到解决办法。
朋友：你好！
从你的分享里，我能看出你学习能力很强，也善于反思自己。
很开心能和你聊聊这个话题。
人生其实就是一场自我修炼，是不断了解自己、提升自己的旅程。
学点心理学让你有了自我觉察的能力，看到了自己的不完美，于是发现了一些问题，你觉得这些事必须处理，对吧？
但这些问题，其实是你眼中的问题。它们早就存在了，不是刚冒出来的，对不对？
以前你没把它们当回事，将来也许它们根本不是问题。而现在，你认定它们是问题——但你也可以选择不这么看。
有没有想过，你为什么觉得这是问题？你的判断是基于什么？有没有其他可能性？
如果你把它当成问题，它就会真的变成一个问题。
如果你不把它当问题，它或许就云淡风轻了。
如果不视其为问题，你心里会感觉如何？
如果坚持认为它是问题，你又会有什么样的情绪？
如果把问题看作麻烦，很容易陷入负面情绪。
但如果把它当成成长的机会，就能带来积极的心态。
境由心造！
换一个角度，换一种解读，心境就会大不相同。
祝你越来越好！
