虽然充实但好辛苦，心里很烦躁，没动力？
我干会计这行已经三年多了，一开始完全是小白，只能拼命学习，就怕保不住工作。
经过不断努力，终于让老板看到了我的价值。
最近这一年半，老板把主要客户都交给我来直接沟通。
但问题来了，除了要应付客户的咨询，还得独立处理一堆复杂案件。
每天下班都提心吊胆，怕客户突然发消息。
连睡觉都会梦到工作上的事。
因为老板已经告诉客户，有事直接找我。
权力大了，我觉得要负责的东西太多，压得我喘不过气。
这几年虽然过得充实，但真的好累。
现在我还报了名要考证书，可总是不知道怎么挤时间准备。
合租屋里有个女生，被辞退后一年多没工作，她看到疫情期间我们这行没受影响，就去学校报了和我一样的专业。
突然之间，我感觉有了同行竞争的压力。
但我觉得她心眼多，所以从来没跟她分享过专业上的事。
看她每天跑步减肥，我也告诉自己该运动，可宁愿看电视来逃避不安，也不愿静下心处理正事。
真的好烦。
朋友，你好！会计这个行业专业性很强，你能在三年内获得领导赏识并承担重任，说明你业务能力棒、学习能力强，但压力也确实大。应对压力，我建议以下两点：
1、学会拒绝，懂得量力而行。减少不必要的压力来源，是避免压力过大的关键。别把自己逼得太紧，别什么事都大包大揽，任务越多压力就越大。要学会自我肯定，适当表达自己的需求，别接超出能力范围的活儿。
2、提升自我效能感。自我效能指的是一个人对自己能力的信心，以及相信自己能成功的程度。自我效能高的人，面对压力更有底气，会把压力看成挑战而不是威胁。遇到挫折时，他们不会轻易放弃，能快速调整心态重新开始。而自我效能低的人，可能把压力视为威胁，容易惊慌失措，被压力击垮。
研究表明，自我效能会影响我们对压力的看法和应对方式，在个人压力管理过程中扮演重要角色。所以，提升自我效能很有必要。自我效能的高低与个人经验、教育背景等有关。多学习技能、积累成功经验、接纳自己的不足、学会自我鼓励和欣赏，都能帮助提高自我效能。
