有没有过这样的时刻，因为一点小事没做好，你就开始全面否定自己，觉得自己什么都干不对，心里特别难受？甚至怀疑自己天生就带着一种让人讨厌的气场，无论怎么拼命努力，好像都改变不了这种局面……
朋友，你好！
看到你的倾诉，我能真切感受到你现在的无助和悲伤，给你一个大大的拥抱！❤️
因为一点小事没处理好，就觉得自己能力不足，开始自我怀疑，心里特别难过……
是不是你刚好遇到了一件自己都觉得微不足道的小事，但可能结果不太理想？这时候，心里那个否定你的声音又冒出来了：“早就说你不行吧。”你忍不住相信它，连这么小的事都好像印证了这句话。你感到特别伤心，觉得自己无能为力。
感觉有些人可能就是天生不招人喜欢，气场不对……
因为觉得自己能力有限，你在和人相处时总找不到归属感，担心别人也觉得你不够好，不愿意接纳你。
再怎么努力也改变不了现状……
于是你感到失望和伤心。但你没有真正放弃，而是在向外寻求帮助和答案，这本身就很勇敢。
遇到不顺心的事，谁都会难过，这很正常。但你可以试着听听另一种声音：
“下次再遇到类似情况，我会更有经验，做得更好！”
“他们可能只是对这件事不满意，并不是否定我这个人，我还有很多优点呢。”
“只要我坚持努力，未来一定能进步。”
遇到困难时，先别急着批评自己，想想能从中学到什么，怎么提升；
回想一下你佩服的人，他们
