我从小就是个学霸，成绩一直拔尖，但高三那年因为失恋陷入了抑郁。从那时起，一点小刺激就会让我发烧，体温大概在37.5度左右，反反复复已经三年了。高三一整年我都没去上学，整个人像被抽干了能量。更难受的是，妈妈和姥姥那时都得了癌症——妈妈是宫颈癌早期，幸运地痊愈了，但姥姥因肝癌去世了。高考后，我读了一年大学就选择出国读高中。我觉得出国留学的人可能有点像搞艺术的，有点清高但心地单纯。不过国外学业压力真的超大，甚至一些小事，比如听到香港相关的争议，或者疫情期间有人建议留学生去读大专（虽然是怕我们饿肚子），都会触发我发烧。现在每年我发烧的天数比不发烧还多，还开始对酒精和尼古丁上瘾，今天甚至咳血了。我家境不错，学校是世界前五十，也有个能共患难的男朋友，但我就是搞不懂为什么一直发烧，自残也控制不住。父母也不理解我怎么把日子过成这样。我该怎么逃避上大学、逃避所有责任？昨天爸妈来我家，看到我就哭，他们只是哭，怕我又像以前那样，每年抽几十管血也治不好。我真希望自己能早点解脱，别让爸妈再失望了。
嗨，楼主，我是心理咨询师summer糖糖，很乐意帮你分析一下你的情况。
你在描述中有些细节没提到，我先问几个小问题来多了解一点：
1.你说“抑郁三年”，这个抑郁是去专业机构确诊的吗？还是自己感觉的？
2.在这三年里，你有没有吃过相关药物？情况有好转吗？
问这些是想更清楚你的真实状况。
接下来，我根据你说的内容总结几个重点：
1.高三失恋后开始抑郁，并且反复出现 
2.你经历了妈妈生病、姥姥过世等重大事件；
3.出国留学后，感到压力大，这些压力会让发烧反复发作；
4.现在发烧越来越频繁，还出现了酒精、吸烟成瘾和自残行为。
【关于你症状的一些推测】
因为你说到成瘾、自残和反复发烧，这些需要专业咨询师进一步确认，我这里只结合你的信息做些可能推测：
{发烧症状值得深挖}
你提到，一有压力或挫折就会发烧，不知道这种身体症状有没有去医院检查过，排除身体疾病因素。
如果身体没问题，那可以考虑是心理因素引起的发烧。
你可以回想一下：
发烧时还会伴随其他难受的感觉吗？
每次发烧时，你正在经历什么事？越具体越好。
这些事给你带来什么情绪？
这些情绪让你联想到什么？
想想这四个问题，可能帮你找到发烧背后的心理原因。
这里引入一个概念帮你理解：在心理学上，我们常把身体症状比如发烧，看作身体在传递某种信息。
这么说可能有点抽象，举个简单例子：
孩子不会直接说“想要爸妈疼”，当被冷落时，他们可能哭闹或真的肚子疼，因为一次肚子疼换来爸妈关心，之后就可能反复肚子疼。
这时的肚子疼（不是装的，是真不舒服）就是心因性的。
因为在孩子潜意识里，“肚子疼”和“被疼爱”联系起来了，这种联系自己很难发现，通常需要咨询来分析这种隐蔽的表达方式。
回到你的发烧上，例子是想说我们可能找到身体症状和心理因素的关联，你可以试试回忆：
发烧除了让你苦恼，第一次发烧时有没有带来某种“隐藏的好处”，比如避免压力或获得关注？
当然，这种探索最好有专业心理老师陪着，避免情绪失控。
{成瘾、自残行为需要多了解}
换个角度，成瘾、自残这些行为背后也有积极的一面。
上面说发烧可能是委婉表达内心需求。
成瘾和自残也可以理解成你在努力找方法解决困境。
所以，这些行为背后，我看到你想变好的内在动力。
我猜你试过很多方法，最后选了酒精、吸烟等，它们短期内能缓解痛苦。
但我们要权衡这些行为的好处和长期危害哪个更大。
我想通过这段话帮你从新角度看问题。
但这不能代替咨询，还是建议你找专业心理老师聊聊。
希望我的回答对你有帮助。
