当有人盯着你做事时，你是不是总感觉浑身不自在，甚至怀疑自己的动作很傻气？在宿舍里，同学们聊得热火朝天，分享日常趣事，你却只能在一旁陪笑，不敢加入讨论，心里想着：“反正没人关心我过得怎么样。”但没想到，这种沉默反而让她们觉得你有点高冷。
先给你一个温暖的抱抱～
其实呀，每个人的想法和感受都超级重要，绝对值得被看见和尊重！
从你的描述里能感觉到，在和同学相处时，你总是很难自然地说出心里话
你担心大家不在乎你的生活，可这种退缩反而容易让人误会你不好接近
但仔细想想，你内心是超级渴望融入集体，和大家分享点滴的，对吧？
是不是因为以前做过什么事
被别人批评或指责过
导致现在不太自信，很难完全接纳自己，总怀疑自己做得不对
当你在别人面前行动时，老觉得对方在评判你
可事实上，人家可能根本没那么多注意力放在你身上，是你自己先被想象中的目光吓到了
另一方面，或许你对自己的要求太高，总觉得自己做事不够好
才会在被人关注时，觉得自己表现得很笨
下次大家聊生活话题时，不妨试着说出你的看法呀
如果你一直不开口，别人连了解你的机会都没有呢
虽然保持沉默能保护自己不受伤害
但主动敞开内心，从朋友那里获得的鼓励和支持，会给你带来全新的能量哦
我是咨询师苗苗
希望我的分享能帮你打开心结，重新找回自信～♥
