不想活了，每天压抑，活着很累，刚换工作，各种不适应,
我最近换了一份新工作，感觉各种不适应。以前我是个挺开朗、爱说话的人，现在却变得沉默寡言，面对新同事时，明明想聊天，却不知道说什么好，也不会主动找事做。记忆力好像下降了，上班时没事可做，注意力无法集中，一闲下来就会胡思乱想，每天都不愿面对明天，甚至觉得如果自己不在了，就没有这么多烦恼了。但想到父母和自己还要生存，加上快过年了，只好告诉自己再坚持一下。我该怎么调节这种厌世的情绪呢？
朋友你好❤️
给你个温暖的拥抱～面对生活和家庭的压力，你肯定感到压力很大吧～
1、从你的留言中能感受到，新工作让你充满了倦怠情绪，主要来源有：
1️⃣对这份工作没有热情，缺乏内在动力；
2️⃣还没融入工作环境，和同事关系比较疏远，没有归属感；
2、面对这样的困境，我想分享一些看法：
1️⃣先好好思考这份工作对你的意义和价值，你为什么选择它？对自己有什么期待和目标？
2️⃣现实工作和理想工作的差距在哪里？有哪些事情是可以改变的？
3️⃣想清楚以后，你就能明确自己想要的到底是什么，是追求一份安稳的工作，还是因为妥协才做的选择，或者有其他目标。确定目标后，再来判断这份工作是否适合你。如果决定坚持，就给自己定个小目标，增加动力；如果觉得不适合，可以考虑换工作。
4️⃣对于同事关系，我觉得可能不是他们排斥你，而是你还没适应环境。除了工作上的抵触，还有对周围环境的陌生感，因此你没迈出第一步。如果职场中找话题难，可以从生活话题开始，比如上下班时聊聊各自的生活，休息时关心一下近况…
希望这些能帮助你～
我是答疑馆小耳朵辰希，世界和我爱着你🐳
