我从小在农村长大，家里经济条件一般，父母很早就外出打工了。后来有了弟弟妹妹，我因为上学的原因，很少回家，即使回去了，和爸妈也聊不上几句，和其他亲人待在一起时，总担心自己会做错事，这种压迫感让我怀疑自己是不是心理有毛病。
当你和亲人相处觉得压抑时，可以对比一下，你和朋友、同事或同学在一起时，会有类似的感觉吗？
我们常说“自己是个什么样的人”，其实这往往指的是“在特定关系中，我们会如何表现和回应”。
别把责任全揽在自己身上，感到压迫不一定代表你有心理疾病，更多是这段关系带来的影响：比如小时候和父母接触少，自然容易尴尬；害怕犯错，或许是因为有过被亲人指责的经历，可以试着回顾一下。
怎么应对这种感受或改善亲人关系呢？
从自身角度，可以通过提升自我或调整认知来减轻压力；从互动方面，多主动和父母、亲人沟通，慢慢培养感情。
如果关系实在难以改善，自己又一直难受，适当减少和亲人的相处时间，也是个可行的办法哦~
