我这个人特别胆小，举个例子吧，之前开车会车时碰到一个不讲理的人，跟她吵了起来，最后我选择了退让。可事情都过去一个月了，我还天天想着这事儿，不光自责，现在每次开车都提心吊胆的，生怕再遇上类似的情况。
我该怎么办？而且总觉得退让了心里憋屈，气不过。
楼主你好！你说自己因为胆小退让了，可退让之后又觉得特别愤怒。其实咱们很多人面对强势的人时，心里都会害怕，这种恐惧可能是因为怕受到伤害。你可以试着问问自己，到底在怕什么？你说自己特别胆小，是不是和小时候的经历有关？我猜 maybe 你小时候在孤独和恐惧中长大，身边有特别强势的人，让你一直压抑着怒气不敢发出来，又没法儿消化这种愤怒。你想反击，保护自己，可又怕受伤。不妨体会一下，你愤怒的根源是什么？也回想一下，小时候是谁让你这么压抑和害怕？
现在你已经长大了，不再是那个任人欺负、无力反抗的小孩了，你完全有能力保护自己。
